枸杞最有效的營養成分在〝籽〞及"肉" 裡面，而腸胃道無法分解吸收籽的營養素，所以浸泡及直接吃枸杞效果所吸收到的營養很有限。

市面上的枸杞是經由烘乾 、防腐等程序，處理成的枸杞果乾，枸杞汁乃是由鮮果連皮連籽萃取而成，能夠最完整保留枸杞精華的製作方式。

成人每天服用一包 ，小孩減半。 可以直接飲，亦可以加室溫水稀釋飲用。

枸杞子特別適合體質虛弱、抵抗力差、經常捱夜、常用電腦及保護視力的人服用。 堅持每天一包, 持續3個月, 可見效果。

可以。生病時飲杞子汁可以補充水分及維他命營養，加快痊癒。

**嚴重疾病須徵求醫生意見

枸杞具有固肝補腎之功效，其中含有的甜菜鹼成分，能抑制肝細胞內沉積脂肪，預防脂肪肝、肝硬化，並促進肝細胞新生，使肝功能恢復，還能保護正常的肝細胞。

以新鮮有機寧夏杞子，過程沒有經過烘乾或曬乾，屬性並不是傳統杞子乾會燥熱。 新鮮的杞子汁一般是性平，適合任何體質。

以下情況須暫停飲用

1. 正在發燒感冒的人

2. 腹瀉、脾胃特別虛弱、虛寒的人 (過量的枸杞子泡水進入體內，會對腸道產生比較強烈的刺激作用，所以腸道虛弱的朋友要慎飲。

這是絕對正常，您能感受到身體的變化，就是體質己好起來, 特別是手腳冰冷的, 會知道這是好的現象。

滋肝、補腎、潤肺、抗氧化和提升免疫功能。

葉黃素和花青素是屬於類胡蘿蔔醇，雖然是眼睛很重要的營養素，但是不夠完整，所以有的症狀有效，有的症狀無效。枸杞除了葉黃素、玉米黃素、類胡蘿蔔素、18種胺基酸、19種微量元素，還有85%的不飽和脂防酸，其所有的營養素皆為眼睛所需要的，效用相對明顯。

飲用杞子汁可延緩眼睛退化及預防眼疾, 所以我們必須防範於未燃,

至於已出現眼睛問題, 杞子是有轉助性效果的

弱視 - 是因為營養素不足所導致先天性的缺陷，除了透過矯正，營養的補充，才是治標又治本的方法

乾眼症- 枸杞汁富含甜菜鹼和枸杞多醣等抗氧化、抗發炎的營養成分，能抑制眼睛發炎，可以促進淚液流速、增加淚水量，穩定淚液層，有助保護角膜、結膜。

青光眼 - 除了急性青光眼之外，對於慢性、不能動手術的青光眼或手術後的保養，枸杞汁都有很好的輔助效果

白內障 - 枸杞汁對初期的白內障和手術後的保養皆有很好的輔助效果，但如果狀況太嚴重，還是建議至醫療院所就診治療。

飛蚊症 - 在眼科的認定中，飛蚊症確實沒有解決的方法，但有使用經驗案例，在食用枸杞之1-3個月後，蚊子黑影確實已逐漸淡化

黃斑部退化症 - 是精密視覺退化的現象，現代人常因過度使用3C產品，而導致黃斑部提早退化，嚴重者甚至會有失明的風險。枸杞中的葉黃素、玉米黃素能強化黃斑部的色斑，可延緩其退化的現象，甚至如果早期發現即開始食用枸杞汁，視力也有恢復健康的案例。

不建議一起服用，最好間隔30分鐘為宜。

科學實驗表明，枸杞提取物對糖尿病大鼠有顯著而持久的降糖作用，可升高血清胰島素水平，修復受損傷的胰島細胞，使糖耐量增強。這種物質就是枸杞多糖，它有較好的降糖作用，主要是通過促進胰島細胞釋放胰島素所起作用。所以，從以上角度來看，血糖高的患者吃枸杞是有益的。

雖然枸杞提取物有降糖作用，可是枸杞本身含糖，因此, 即使其有降糖作用,也不易過量。

**如糖尿病患者飲用前請向中醫師資詢

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